长期吃零卡糖有何副作用？

长期摄入零卡糖可能会对人体健康产生一定的副作用。首先，零卡糖可能干扰正常的肠道菌群平衡，影响消化功能。其次，部分研究表明，长期食用零卡糖可能增加患代谢综合征和2型糖尿病的风险。此外，零卡糖可能影响人体对真实糖分的感知，导致对甜味的依赖性增加，进而影响饮食习惯和体重管理。因此，建议在医生指导下合理摄入零卡糖，避免过量食用。