长期喝牛奶加蜂蜜有害吗？

长期适量饮用牛奶加蜂蜜一般不会对人体产生明显危害。牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，而蜂蜜则含有多种维生素和矿物质。两者搭配可以提供人体所需的多种营养。然而，过量摄入牛奶可能导致蛋白质摄入过多，增加肾脏负担；蜂蜜中的糖分摄入过多也可能增加肥胖和糖尿病的风险。因此，建议根据个人健康状况和营养需求适量饮用，避免过量摄入。同时，对于牛奶和蜂蜜过敏的人群，应避免食用。