长期喝饮料会对身体产生哪些影响？

长期饮用含糖量高的饮料可能导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题。同时，过多摄入人工添加剂和色素可能对肝脏和肾脏造成负担，影响其正常功能。此外，碳酸饮料中的磷酸可能影响骨骼健康，增加骨折风险。长期饮用含咖啡因的饮料可能导致睡眠障碍、焦虑和心率不齐。因此，建议减少含糖和咖啡因饮料的摄入，多饮用清水或无糖茶，以维护身体健康。