治疗更年期综合征有哪些方法？

治疗更年期综合征的方法包括荷尔蒙替代疗法、非荷尔蒙药物、心理治疗、生活方式调整和中医治疗。荷尔蒙替代疗法通过补充雌激素和/或孕激素来缓解症状，但需评估个体风险。非荷尔蒙药物如抗抑郁药和抗焦虑药可改善情绪症状。心理治疗如认知行为疗法有助于应对情绪波动。生活方式调整包括健康饮食、规律运动和充足睡眠。中医治疗如针灸和中草药可辅助调理身体，改善症状。治疗需个体化，根据症状和风险评估选择合适的方法。