中午为何睡不着？

中午睡不着可能与多种因素有关。首先，个体的生物钟差异可能导致某些人在中午时段难以入睡。其次，午餐后血糖水平的升高可能引起困倦，但同时也可能因为消化系统的工作而难以入睡。此外，环境因素，如噪音、光线和温度，也可能影响睡眠质量。心理压力和焦虑也是导致中午难以入睡的常见原因。最后，生活习惯和睡眠卫生，如不规律的作息时间、过度使用电子设备等，也可能对睡眠产生负面影响。