中医如何调理“百病由心生”？

中医理论认为“百病由心生”，强调情志因素对健康的影响。调理此观点，首先需调摄情志，保持心态平和，避免过度的情绪波动。其次，通过合理饮食，选择性平、味甘的食物，以滋养五脏六腑，平衡阴阳。再者，适度运动，如太极拳、八段锦等，可促进气血流通，增强机体抵抗力。最后，针灸、推拿等非药物疗法，可辅助调节身心，达到内外和谐，预防和治疗疾病。