低烧如何快速有效退烧？

低烧时，患者可通过物理降温和生活方式调整来快速有效退烧。首先，保持充足的水分摄入，以促进体内代谢和热量散发。其次，可使用温水擦洗身体，特别是大血管丰富的部位，如腋窝、腹股沟等，以帮助散热。同时，保持室内适宜的温度和湿度，避免过度捂热。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行针对性治疗。