吓一跳会对身体有害吗？

惊吓或突然的惊吓反应对身体的影响通常是短暂的，并且大多数情况下不会对身体造成长期伤害。这种反应是人体的一种自然保护机制，旨在帮助我们迅速应对潜在的威胁。然而，如果一个人经常经历惊吓或处于持续的压力状态，这可能会导致慢性应激反应，进而影响心理健康和身体健康，如增加心血管疾病的风险、影响免疫系统功能等。对于大多数人来说，偶尔的惊吓不会对身体造成显著的伤害，但如果频繁发生，建议寻求专业帮助以管理压力和焦虑。