怀孕前3个月饮食禁忌有哪些？

怀孕前三个月是胚胎发育的关键时期，饮食上需特别注意。应避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以免引起胃肠不适或影响胚胎发育。同时，应避免食用高汞鱼类，如金枪鱼、鲨鱼等，以防汞对胎儿神经系统造成损害。此外，应避免摄入过量咖啡因，包括咖啡、茶、巧克力等，因为咖啡因可能增加流产风险。还应避免饮酒，因为酒精可导致胎儿酒精综合症。总之，孕妇应保持均衡饮食，多摄入富含叶酸、铁、钙等营养素的食物，以促进胎儿健康发育。