便血后如何自我护理

便血后，患者应首先保持镇静，避免过度紧张。立即停止排便，以减少进一步出血。随后，患者应保持卧床休息，避免剧烈运动，以降低血压和减少出血风险。同时，患者应保持肛门清洁，避免感染。饮食上，应选择易消化、富含纤维的食物，以减少便秘和大便过硬。若便血情况持续或加重，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。