糯米是否适合减肥人群食用

糯米含有较高的碳水化合物和热量，对于减肥人群而言，过量食用糯米可能会导致摄入过多的热量，不利于体重控制。然而，糯米也富含膳食纤维和营养素，适量食用可以提供必要的能量和营养。因此，减肥人群可以适量食用糯米，但应控制摄入量，并结合均衡的饮食和适量的运动来实现健康减重。建议将糯米作为饮食中的一部分，与其他低热量、高纤维的食物搭配，以达到营养均衡和控制热量摄入的目的。