糯米是否有助于提高免疫力

糯米作为一种富含碳水化合物的谷物，其营养价值较高，含有一定量的蛋白质、维生素B族和矿物质等营养成分。这些营养素对于维持人体正常生理功能和增强免疫力具有一定的积极作用。然而，免疫力的提升是一个复杂的过程，涉及多种营养素和生活方式因素的综合作用。因此，单纯依靠糯米并不能显著提高免疫力，需要通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠和良好的生活习惯等多方面因素共同作用，才能有效增强机体的免疫防御能力。