合谷穴对失眠有帮助吗

合谷穴位于手阳明大肠经上，传统中医认为其具有调节气血、镇静安神的作用。对于失眠患者而言，通过按摩或针灸合谷穴可能有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。然而，失眠的原因多种多样，包括生活习惯、心理因素、生理疾病等，因此，单一的穴位刺激可能无法完全解决所有类型的失眠问题。在实际应用中，建议结合个体情况，综合考虑其他治疗方法，如改善睡眠环境、调整作息时间、心理疏导等，以达到更好的治疗效果。