盆骨前倾矫正后如何保持

骨盆前倾矫正后，患者应注重日常姿势的调整和肌肉平衡的锻炼。首先，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，特别是避免过度前倾的姿势。其次，加强核心肌群的锻炼，如平板支撑、桥式等，以增强腹部和背部肌肉的力量，帮助维持骨盆的稳定。此外，进行适当的拉伸运动，如髋关节屈肌和大腿后侧肌肉的拉伸，以缓解肌肉紧张。最后，定期进行复查，以监测骨盆位置的变化，及时调整治疗方案。通过这些综合措施，可以有效保持骨盆前倾矫正后的效果。