鹌鹑蛋能预防哪些疾病

鹌鹑蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对人体健康具有积极影响。研究表明，鹌鹑蛋中的营养成分有助于增强机体免疫力，预防感冒等常见疾病。此外，鹌鹑蛋中的卵磷脂和不饱和脂肪酸对心脑血管健康有益，可能降低心血管疾病的风险。同时，鹌鹑蛋中的微量元素，如硒等，对抗氧化和防癌也有一定的作用。然而，鹌鹑蛋并非药物，不能替代专业医疗治疗，其预防疾病的效果也需结合个体差异和整体饮食结构综合评估。