补充维D能预防骨折吗

维生素D对于维持骨骼健康至关重要，它有助于钙和磷的吸收，这两者是构建和维持骨骼结构的关键矿物质。维生素D的补充可以增强骨密度，减少骨折风险，特别是在老年人和骨质疏松症患者中。然而，预防骨折不仅仅依赖于维生素D的补充，还需要综合考虑钙的摄入、适当的体育锻炼以及避免不良生活习惯。因此，补充维D是预防骨折的措施之一，但并非唯一手段。