大椎穴按摩对肩颈僵硬有效吗

大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下，是中医经络学中的重要穴位之一。适度按摩大椎穴可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，对于肩颈部位的僵硬和不适具有一定的缓解作用。通过刺激该穴位，可以调节神经系统功能，改善肩颈部位的血液循环，从而减轻肩颈僵硬的症状。然而，需要注意的是，按摩的效果因人而异，对于某些病理性肩颈僵硬，如颈椎病等，仅依靠按摩可能无法达到治疗效果，需要结合其他治疗手段。