得了风寒感冒怎么缓解症状

得了风寒感冒，可以通过以下方法缓解症状：首先，保持充足的休息，避免过度劳累，以增强身体抵抗力。其次，多饮水，保持水分平衡，有助于缓解喉咙痛和咳嗽。此外，可以采用温热敷料或热水袋敷在背部和胸部，以缓解肌肉疼痛和寒战，还可以通过蒸汽吸入或使用加湿器，以缓解鼻塞和喉咙不适。饮食上，宜选择易消化、营养丰富的食物，如热汤、粥等，避免油腻、辛辣等刺激性食物。以上措施有助于缓解风寒感冒的症状，但若症状持续不缓解或加重，应及时就医。