多发性脑血管硬化症如何预防

预防多发性脑血管硬化症，首先应控制高血压、高脂血症和糖尿病等基础疾病，定期监测血压、血脂和血糖水平，并根据医嘱调整治疗方案。其次，均衡饮食，减少高盐、高脂食物摄入，增加蔬菜和水果摄入，限制酒精摄入。同时，保持适量运动，如快走、游泳或骑自行车等，以增强心血管功能。此外，戒烟和避免被动吸烟，以降低血管损伤风险。保持良好的心理状态，减轻压力，有助于预防脑血管硬化。