高血糖饮食注意什么

高血糖患者饮食应严格控制总热量摄入，保持均衡营养。建议选择低升糖指数（GI）食物，如全谷类、豆类和非淀粉性蔬菜，以减缓血糖上升速度。限制高糖、高脂肪食物的摄入，尤其是精制糖和饱和脂肪。增加膳食纤维摄入，有助于改善血糖控制。定时定量进餐，避免暴饮暴食。适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉和豆制品。保持充足水分摄入，限制含糖饮料。避免饮酒，因为酒精可能影响血糖控制和增加低血糖风险。定期监测血糖，根据血糖变化调整饮食计划。