高血压头痛如何进行日常护理？

高血压患者出现头痛时，日常护理应注重生活方式的调整。首先，应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。其次，饮食上应低盐、低脂、高纤维，减少油腻和高胆固醇食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。适量进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于降低血压。同时，戒烟限酒，避免情绪波动，保持心态平和。定期监测血压，根据医生建议调整治疗方案。如头痛症状持续或加重，应及时就医。