如何保护耳朵听力

保护耳朵听力，首先应避免长时间暴露在高分贝噪音环境中，如音乐会、工地等。其次，使用耳机时应控制音量，不超过最大音量的60%，并限制使用时间。避免用棉签等物品清洁耳道，以免损伤耳道和鼓膜。保持耳部清洁干燥，预防耳部感染。若出现耳痛、流脓、听力下降等症状，应及时就医，避免自行用药。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒，对保护听力也有积极作用。