丹皮对改善睡眠有帮助吗

丹皮，学名Paeoniasuffruticosa，为毛茛科植物牡丹的干燥根皮，传统上被认为具有清热凉血、活血散瘀的功效。在中医理论中，丹皮被用于治疗多种疾病，包括因血热引起的失眠。现代研究也表明，丹皮中含有的某些化学成分可能对中枢神经系统具有镇静作用，从而可能对改善睡眠有一定的帮助。然而，其具体作用机制和临床效果仍需进一步科学研究来证实。在使用任何草药进行治疗前，建议咨询专业医生，以确保安全和有效。