饭后血糖值多少才算健康？

饭后血糖值的健康范围因人而异，但通常对于非糖尿病患者而言，餐后2小时的血糖值应低于7.8毫摩尔/升（140毫克/分升）。对于糖尿病患者，餐后血糖控制目标可能更为严格，通常建议在餐后2小时内血糖值不超过10毫摩尔/升（180毫克/分升）。然而，具体的健康血糖值还需根据个人的健康状况、年龄、体重、生活方式以及医生的专业建议来确定。定期监测血糖并遵循医生的指导对于维持健康血糖水平至关重要。