腹肌训练是否需要控制饮食？

腹肌训练是否需要控制饮食，答案是肯定的。合理的饮食控制对于腹肌训练的效果至关重要。首先，控制饮食有助于减少体内脂肪，使腹肌线条更加明显。其次，合理的营养摄入能够为肌肉提供必要的能量和蛋白质，促进肌肉生长和修复。因此，建议在进行腹肌训练的同时，采取低脂、高蛋白的饮食结构，增加蔬菜和水果的摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入，以达到更好的训练效果。