高血压患者吃南瓜好吗

高血压患者适量食用南瓜是有益的。南瓜含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于降低血压和改善心血管健康。南瓜中的钾元素有助于平衡体内钠含量，减少钠对血压的不良影响。同时，南瓜中的β-胡萝卜素和维生素C具有抗氧化作用，有助于保护血管内皮细胞，预防动脉粥样硬化。然而，高血压患者在食用南瓜时应控制摄入量，避免过量摄入糖分和热量，以免影响血压控制。建议在医生指导下，将南瓜作为健康饮食的一部分，与其他低盐、低脂食物搭配食用。