龟头敏感如何进行日常护理

龟头敏感的日常护理应注重个人卫生和生活习惯的调整。首先，保持局部清洁干燥，每日用温水清洗外生殖器，避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂。其次，穿着宽松透气的棉质内裤，减少摩擦和压迫，避免长时间潮湿环境。此外，避免过度自慰和频繁的性行为，以免加重敏感度。在饮食上，应减少辛辣、刺激性食物的摄入，多食用富含维生素和锌的食物，以促进生殖系统健康。如有必要，可咨询专业医生，进行针对性的指导和治疗。