鬼压床和梦魇有何区别

鬼压床，医学上称为睡眠瘫痪，是一种睡眠障碍，表现为在入睡或醒来时，意识清醒但身体无法动弹，常伴随恐惧感。而梦魇则是指在睡眠中出现的恐怖或不安的梦境，可能导致情绪紧张和焦虑。两者的区别在于，鬼压床主要发生在睡眠周期的快速眼动（REM）阶段，表现为意识清醒但身体无法动弹；而梦魇则主要发生在非REM睡眠阶段，表现为梦境中的恐怖体验。两者虽然都可能引起恐惧感，但发生的时间、表现形式和生理机制有所不同。