为何会出现鬼压床

鬼压床，医学上称为睡眠瘫痪症，是一种睡眠障碍。它通常发生在入睡或醒来时，患者意识清醒但无法移动身体。这种现象与快速眼动（REM）睡眠阶段有关，此时大脑活动增加，肌肉处于瘫痪状态以防止梦中动作导致伤害。当人们从REM睡眠中醒来，而肌肉瘫痪状态尚未完全解除时，就会出现睡眠瘫痪。此外，压力、焦虑、睡眠不足或不规律的睡眠模式都可能增加睡眠瘫痪的风险。