合欢花能改善睡眠质量吗

合欢花，学名Albiziajulibrissin，属于豆科植物，其花朵在传统中医中被认为具有安神解郁的功效。现代研究表明，合欢花中含有的某些化学成分可能对中枢神经系统具有调节作用，有助于缓解焦虑和改善睡眠。然而，其具体作用机制和效果仍需进一步的科学研究来证实。在使用合欢花改善睡眠质量之前，建议咨询专业医生，以确保安全和适宜性，并结合个体的健康状况进行综合评估。