多吃花甲能预防哪些疾病？

花甲，即蛤蜊，富含多种对人体有益的营养成分，如蛋白质、微量元素、维生素等。适量食用花甲有助于预防多种疾病。首先，花甲中的锌元素有助于增强人体免疫力，预防感冒等常见疾病。其次，花甲中的硒元素具有抗氧化作用，有助于预防心血管疾病。此外，花甲中的碘元素对甲状腺功能具有调节作用，适量食用有助于预防甲状腺相关疾病。然而，花甲中也含有一定量的嘌呤，过量食用可能增加痛风风险。因此，适量食用花甲对健康有益，但需注意个体差异和摄入量。