花甲多吃对肌肉功能有何影响？

花甲，即蛤蜊，富含蛋白质、微量元素和维生素，对肌肉功能有一定的积极影响。蛋白质是肌肉生长和修复的基础，花甲中的优质蛋白质有助于增强肌肉力量和耐力。同时，花甲含有的锌、硒等微量元素对肌肉功能也有促进作用，锌有助于蛋白质合成，硒则能保护肌肉细胞免受氧化损伤。适量食用花甲，可以为肌肉提供必要的营养素，维持肌肉健康。然而，过量食用可能导致胆固醇升高，影响肌肉功能，因此应适量食用。