自慰导致射精快怎么办

自慰导致射精快可能与心理因素、生理因素或不良的性生活习惯有关。建议采取以下措施：首先，调整心态，避免焦虑和紧张情绪，保持轻松愉悦的心情。其次，改善生活习惯，避免过度自慰，保持规律的作息时间，增加体育锻炼，提高身体素质。此外，可以尝试采用“锁精法”等性技巧，延长射精时间。若问题持续存在，建议咨询专业医生，进行针对性的检查和治疗。