金枪鱼对甲状腺健康有益吗

金枪鱼对甲状腺健康具有一定益处。金枪鱼富含碘元素，碘是甲状腺激素合成的重要成分，适量摄入有助于维持甲状腺功能正常。此外，金枪鱼还含有ω-3脂肪酸，这种脂肪酸对心血管健康有益，间接对甲状腺功能产生积极影响。然而，过量摄入金枪鱼可能导致汞摄入过多，对甲状腺功能产生不利影响。因此，适量食用金枪鱼对甲状腺健康有益，但需注意平衡饮食，避免过量摄入。