咖啡对肠道健康有益吗

咖啡对肠道健康的影响是复杂的。一方面，咖啡中的咖啡因可以刺激肠道蠕动，可能有助于缓解便秘。此外，咖啡中的某些化合物，如多酚，具有抗氧化作用，可能对肠道健康产生积极影响。然而，另一方面，咖啡因也可能增加胃酸分泌，对某些人来说可能加剧胃酸反流或胃溃疡的症状。因此，咖啡对肠道健康的影响因人而异，适量饮用可能对某些人有益，但对其他人可能不利。建议根据个人体质和健康状况适量饮用咖啡，并在出现不适时咨询医生。