苦瓜对眼睛健康有好处吗

苦瓜含有丰富的维生素C、维生素A、类胡萝卜素等营养成分，对眼睛健康具有一定的益处。维生素A有助于维护视网膜功能，预防夜盲症；类胡萝卜素可以转化为维生素A，同样对眼睛健康有益。此外，苦瓜中的抗氧化成分有助于减少自由基对眼部细胞的损伤，维护眼部健康。然而，苦瓜并非直接治疗眼部疾病的药物，其对眼睛健康的益处主要体现在营养补充和保健方面。建议在日常饮食中适量摄入苦瓜，以促进整体健康，包括眼睛健康。