苦菊能缓解便秘吗？

苦菊作为一种常见的蔬菜，含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而在一定程度上缓解便秘症状。膳食纤维能够吸收肠道内的水分，软化粪便，使其更易于排出。此外，苦菊中还含有多种维生素和矿物质，对维持肠道健康和改善便秘状况也有一定的积极作用。然而，苦菊并非专门针对便秘的治疗药物，其效果因人而异，且对于严重便秘患者来说，可能需要采取更为专业的治疗措施。