李果对预防感冒有帮助吗

李果，即李子，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强人体免疫力，对抗感冒病毒。适量食用李果可以促进唾液分泌，帮助缓解喉咙不适，对预防感冒有一定的辅助作用。然而，预防感冒还需综合考虑个人卫生习惯、饮食均衡、适量运动和充足睡眠等多方面因素。李果虽有益，但不能替代其他预防措施。