芦荟对缓解便秘有帮助吗

芦荟含有多种活性成分，如芦荟素和大黄素等，这些成分具有促进肠道蠕动和软化粪便的作用，从而有助于缓解便秘症状。芦荟中的多糖和膳食纤维也有助于增加粪便体积，进一步促进肠道运动。然而，芦荟的通便效果因人而异，且芦荟具有一定的刺激性，过量使用可能导致腹泻等不良反应。因此，建议在专业医生指导下合理使用芦荟来缓解便秘。