慢性阻塞性肺疾病患者如何改善睡眠质量？

慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者改善睡眠质量的措施包括：保持规律的作息时间，避免过度劳累；保持室内空气流通，避免烟尘和刺激性气体；睡前进行适当的放松活动，如深呼吸练习、温和的拉伸运动；保持良好的睡眠环境，包括适宜的温度、湿度和光线；避免晚餐过饱，减少咖啡因和酒精的摄入；如有必要，可咨询医生进行适当的氧疗。这些措施有助于缓解呼吸困难，提高睡眠质量。