耳鸣如何预防复发

耳鸣的预防复发需要综合管理，包括生活方式的调整和避免诱发因素。首先，应保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳。其次，减少噪音暴露，避免长时间处于高噪音环境中。此外，控制血压和血糖，定期检查，以预防和控制可能引起耳鸣的慢性疾病。保持情绪稳定，避免过度焦虑和压力，因为情绪波动可能加重耳鸣症状。适度锻炼，增强身体素质，有助于改善血液循环，减少耳鸣发生。最后，避免使用耳毒性药物，如某些抗生素和非甾体抗炎药，这些药物可能对听力造成损害。通过这些措施，可以有效降低耳鸣复发的风险。