推拿对缓解肌肉疼痛和僵硬有帮助吗

推拿作为一种传统的物理治疗方法，通过手法作用于人体特定的穴位和肌肉，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。它能够通过刺激神经末梢，释放内啡肽等物质，从而达到减轻疼痛的效果。同时，推拿还能够增加关节的活动范围，改善肌肉的僵硬状态。因此，在没有药物干预的情况下，推拿对于缓解肌肉疼痛和僵硬具有一定的帮助作用。然而，对于某些病理性疼痛或严重僵硬，可能需要结合其他治疗手段，如物理治疗、药物治疗等。