维生素AD如何促进骨骼发育

维生素A和维生素D在骨骼发育中扮演着至关重要的角色。维生素A通过促进成骨细胞的增殖和分化，增强骨骼的形成能力，同时对软骨细胞的生长和分化也具有积极影响。维生素D则通过增加肠道对钙和磷的吸收，促进骨骼矿化，增强骨骼强度。此外，维生素D还能刺激成骨细胞活性，抑制破骨细胞活性，从而维持骨质平衡。这两种维生素的协同作用，对于儿童和青少年的骨骼发育至关重要，有助于预防佝偻病和骨质疏松症等疾病。