维生素B2对改善皮肤有何作用

维生素B2，也称为核黄素，对维持皮肤健康具有重要作用。它参与细胞能量代谢，促进皮肤细胞的生长和修复，有助于保持皮肤屏障功能，减少皮肤干燥和炎症。维生素B2缺乏可能导致皮肤问题，如皮炎、口角炎和脂溢性皮炎等。通过均衡饮食摄入足够的维生素B2，有助于改善皮肤状况，促进皮肤健康。