维生素B2对减轻肌肉疼痛有何作用

维生素B2，也称为核黄素，对维持人体正常生理功能具有重要作用。它参与细胞能量代谢，促进蛋白质、脂肪和碳水化合物的转化。维生素B2缺乏可能导致肌肉疼痛，因为其不足会影响肌肉细胞的能量供应，导致肌肉疲劳和疼痛。补充适量的维生素B2有助于改善肌肉功能，减轻疼痛。然而，具体作用机制和效果可能因个体差异而异，建议在医生指导下进行维生素B2的补充。