小白菜能增强免疫力吗？

小白菜作为一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素A、钙、铁等多种营养成分，对人体健康具有积极作用。维生素C具有抗氧化作用，有助于增强机体免疫力，提高抵抗力。同时，小白菜中的膳食纤维有助于肠道健康，促进肠道菌群平衡，间接增强免疫力。然而，增强免疫力是一个多方面的过程，需要综合饮食、运动、睡眠等多方面因素。因此，小白菜可以作为增强免疫力的一部分，但不能依赖单一食物。