血虚引起的口干舌燥如何缓解

血虚引起的口干舌燥可以通过调整饮食和生活习惯来缓解。建议增加富含铁质和维生素B12的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜和豆类，以促进血红蛋白的合成。同时，保持充足的水分摄入，以维持口腔湿润。避免过度劳累和精神压力，保证充足的休息和睡眠，有助于身体恢复。此外，适量运动可以促进血液循环，改善血虚症状。若症状持续不缓解，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。