牙疼时如何自我治疗

牙疼时，可采取以下非药物性自我治疗方法：首先，保持口腔卫生，使用含氟牙膏刷牙，避免刺激性食物。其次，可采用冷热敷交替法缓解疼痛，使用冰袋或热毛巾敷于患侧脸颊。此外，可进行轻柔的牙周按摩，促进血液循环，减轻疼痛。若疼痛持续不减，建议尽快就医，以排除牙周病、龋齿等口腔疾病。