亚麻籽油能改善视力吗

亚麻籽油富含ω-3脂肪酸，特别是α-亚麻酸，这种必需脂肪酸对眼睛健康具有积极作用。ω-3脂肪酸有助于维持视网膜功能，减少炎症，并可能降低某些眼病的风险，如干眼症和年龄相关性黄斑变性。然而，亚麻籽油并不能直接改善视力，而是通过支持眼部健康来间接影响视力。为了获得最佳效果，建议将亚麻籽油作为均衡饮食的一部分，并与定期眼科检查和适当的眼部护理相结合。