快速减重对身体的影响

快速减重可能导致身体代谢紊乱、营养不良、免疫力下降、心血管风险增加、肌肉和骨密度减少等健康问题。长期而言，可能引起内分泌失衡、消化系统疾病、心理问题等。因此，建议采取健康、平衡的饮食和适量的运动来实现体重管理，避免采取极端或不科学的减重方法。